όλα τα άρθρα υγεία - διατροφή
Φυσικά Γιατροσόφια για Κρυολόγημα, Γρίπη και Ανακούφιση από τα Συμπτώματα
Γιατροσόφια για κρυολόγημα, γρίπη, πυρετό, βήχα, λαιμό, μύτη Αυτό το Χειμώνα καταπολεμήστε ό,τι σας ενοχλεί
Φλέματα στο Λαιμό: Αιτίες, Συμπτώματα και Τρόποι Αντιμετώπισης
Εχετε περάσει η γρίπη και το κρυολόγημα, ωστόσο εσείς συνεχίζετε να ταλαιπωρείστε από
Πατατόπιτα με γραβιέρα
Πατατόπιτα Υλικά:1 1/2 κιλό πατάτες200 γρ. γραβιέρα σε κύβους2 αβγά4 κ. σ. ελαιόλαδο1
Σουτζουκάκια στο φούρνο με πιλάφι
Σουτζουκάκια στο φούρνο Υλικά για 6 άτομα:500 γρ. κιμάς χοιρινός (ή αρνίσιος αν
Νιόκι με λουκάνικο και μοτσαρέλα
Νιόκι Υλικά:1 κ. σ. ελαιόλαδο1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες120 γρ. λουκάνικο κομμένο
Τα 8 εκπληκτικά οφέλη που προσφέρουν οι φακές στην υγεία!
Οι φακές αποτελούν εξαιρετική πηγή σιδήρου, βασικών μετάλλων και φυτικών ινών. Βοηθούν επίσης
Χταποδοπίλαφο
Χταποδοπίλαφο Υλικά Συνταγής: 500 γραμ. κριθαράκι χοντρό1 χταπόδι (περίπου 1 ½ κιλό) κομμένο
Συνταγή που θα φτιάξουν τα παιδιά: Πουτίγκα με λεμόνι και μούρα
Πουτίγκα με λεμόνι και μούρα Εύκολη πουτίγκα με λεμόνι και μούρα. Αν δεν
Κοτόπουλο κοκκινιστό με πλιγούρι
Κοτόπουλο κοκκινιστό με πλιγούρι Υλικά Μερίδες: 6 1 κοτόπουλο, κομμένο σε 8-10 κομμάτια 2
Χυμός καρότου: Τα οφέλη για επιδερμίδα, μάτια και ανοσοποιητικό
Χυμός καρότου Μια απίστευτη τροφή σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικάΤα καρότα είναι πλούσια σε
Πίτσα με κατσικίσιο τυρί και σάλτσα πέστο
Πίτσα Υλικά:1 συσκευασία ζύμη για πίτσα 6 κ. σ. σάλτσα πέστο 3 ντομάτες
Γεμιστή γαλοπούλα
Γεμιστή γαλοπούλα Μια συνταγή που θα κλέψει την παράσταση στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Η
Κανελόνια με κιμά και κόκκινες πιπεριές
Υλικά 1 κουτί κανελόνια 450 γραμ. κιμά 1 κονσέρβα ντοματάκια 1 μικρή κρέμα
Ζυμαρικά στο φούρνο με τόνο
Ζυμαρικά Υλικά:600 γρ. ριγκατόνι50 γρ βούτυρο50 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις600 ml
Σνίτσελ πανέ με πατάτες τηγανιτές
Σνίτσελ πανέ Υλικά για 4 άτομα:4 μοσχαρίσια σνίτσελ, 200γρ. περίπου το καθέναελαιόλαδο για
10 Ελληνικά Βότανα | Γνωρίστε τις ιδιότητές τους!
10 Ελληνικά Βότανα Τα βότανα και η θεραπευτική τους δράση είναι γνωστή από
Νόστιμη μακαρονοσαλάτα με τόνο
Μακαρονοσαλάτα με τόνο Υλικά για 4 άτομα: 1 πακέτο πένες 2 κονσέρβες τόνο
Tα οφέλη της νηστείας: Τι πρέπει να προσέξουν όσοι νηστεύουν
Tα οφέλη της νηστείας Η νηστεία είναι ένας τρόπος για την πρόληψη παθήσεων
Ροντιόλα, Ροδιόλα για κατάθλιψη, άγχος, αϋπνία, υπέρταση, χρόνια κόπωση, μνήμη, πονοκεφάλους.
Ροντιόλα H Ροντιόλα ή Ροδιόλα (Rhodiola rosea) – η ρόδια ρίζα (λόγω του
Σολομός με δενδρολίβανο και λαχανικά
Σολομός Υλικά: 2 φιλέτα σολομού2 κ. σ. λιωμένο λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο2 κ.