Υγεία

H υγεία του εντέρου μας δεν αφορά μόνο την πέψη. Ένα υγιές έντερο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας. Το έντερο φιλοξενεί τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς

Κάστανα Τα κάστανα είναι καρποί με πολλαπλές ιδιότητες, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και χαμηλά σε θερμίδες σε σχέση με άλλους καρπούς. Τα κάστανα είναι

Όπως θα έχετε σίγουρα παρατηρήσει, πολλά κοντινά μας (ή και όχι) πρόσωπα, μόλις δουν όσπρια στο πιάτο τους, το πρώτο πράγμα που κάνουν, είναι να

Η σωστή ενυδάτωση, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, είναι μια πολύ σημαντική δουλειά. Είμαι σίγουρη, βέβαια, ότι υπάρχουν πολλοί σαν εμένα που απεχθάνομαι τη γεύση του νερού.

Οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργία του οργανισμού μας. Αντίστοιχα, μπορούν να ασκήσουν έντονη επίδραση στην υγεία των αρτηριών μας. Η υψηλή χοληστερόλη

ξαπλώστε το άτομο στο έδαφος με το πληγωμένο μέρος ακίνητο και χαμηλότερα από το επίπεδο της καρδιάς · ξεπλύνετε την περιοχή του τσιμπήματος με οινόπνευμα

Ανακάλυψε το ταχίνι, το χρυσαφένιο ελιξίριο της Ανατολής που χαρίζει ενέργεια, δύναμη και υγεία! Απόλαυσε πλούσια γεύση και απίστευτα οφέλη σε κάθε κουταλιά, και δες

Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι το πρωί μπορεί να βοηθήσει στην πέψη και να ενισχύσει τα επίπεδα βιταμίνης C στον οργανισμό μας. Το να πίνετε νερό με

Τι όφελος παρατηρήθηκε σε 12 εβδομάδες σε εθελοντές που έτρωγαν καθημερινά μικρή ποσότητα. Αν έχετε υψηλή χοληστερόλη, ίσως πρέπει να εντάξετε λίγα ρεβίθια ή/και ρύζι

Η υγεία των παιδιών είναι προτεραιότητα κάθε γονιού. Πολλές φορές, όμως, τα συμπτώματα που σχετίζονται με τα αυτιά, τη μύτη ή τον λαιμό του παιδιού

Στο πλαίσιο της ενημέρωσης των πολιτών για τις μεθόδους προστασίαςκαι προφύλαξης από τα κουνούπια, το Κέντρο Υγείας Λιτοχώρουδιοργανώνει πρόγραμμα ενημερωτικής δράσης.Δευτέρα 19 Μαΐου 2025 Αύλειος

Τα πολύτιμα οφέλη τις μαύρης σταφίδας Οι μαύρες σταφίδες καλλιεργούνται κυρίως στην Κορινθία. Γι’ αυτό και είναι γνωστή αυτή η ποικιλία παγκοσμίως ως Κοριανθιακή σταφίδα ή Currants.

Πώς η κατανάλωση της κανέλας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των καρδιακών παθήσεων. Η κανέλα είναι γνωστή για το γεγονός ότι δίνει μια πικάντικη και γλυκιά γεύση

Μαστίχα Χίου: Σώζει ΚΑΙ από την αρθρίτιδα Η αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από πολυαρθρική και συστηματική φλεγμονή, η οποία προσβάλλει κυρίως τον αρθρικό υμένα των μικρών αρθρώσεων.

Ο χυμός πορτοκάλι με κουρκουμά και τζίντζερ προσφέρει οφέλη στην υγεία. Συνδυάζοντας το χυμό πορτοκαλιού, με τον κουρκουμά και το τζίντζερ μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ρόφημα

Γιατί δεν πρέπει να δίνετε τάμπλετ στα νήπια Η χρήση των tablet ως «ηλεκτρονικών μπέιμπι σίτερ» στα νήπια μπορεί να οδηγήσει σε εκρήξεις θυμού, που

Ελαιόλαδο με λεμόνι Ελαιόλαδο με Λεμόνι: Με την τακτική κατανάλωσή του, μπορούμε να υποστηρίξουμε την άμυνα του οργανισμού μας και να βελτιώσουμε τη γενική μας

Το μαρούλι, είναι ένα δημοφιλές λαχανικό που αποτελεί βασικό στοιχείο στη διατροφή πολλών ανθρώπων. Αν και τα μαρούλια ποικίλλουν σε χρώμα, γεύση και θρεπτική αξία, τα περισσότερα είδη

Έλκος Στομάχου: Αιτίες, Συμπτώματα, Διατροφή και ΘεραπείαΤο έλκος στομάχου είναι διαβρωτική ή ελλειμματική βλάβη του βλεννογόνου του πεπτικού σωλήνα που επηρεάζεται από το γαστρικό υγρό,

Το μηλόξυδο είναι ένα φυσικό προϊόν που προκύπτει από τη ζύμωση των μήλων και έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για τις πολυάριθμες ευεργετικές του ιδιότητες στην υγεία

Εχετε περάσει η γρίπη και το κρυολόγημα, ωστόσο εσείς συνεχίζετε να ταλαιπωρείστε από φλέματα στο λαιμό σας; Τα φλέματα έχουν «κολλήσει» στο λαιμό σας και

Οι φακές αποτελούν εξαιρετική πηγή σιδήρου, βασικών μετάλλων και φυτικών ινών. Βοηθούν επίσης στην απώλεια βάρους, αυξάνοντας το αίσθημα του κορεσμού. Γνωρίζετε τα 8 εκπληκτικά

Tα οφέλη της νηστείας Η νηστεία είναι ένας τρόπος για την πρόληψη παθήσεων αλλά και σημαντικός παράγοντας στη διατήρηση της υγείας καθώς και στην ανάπτυξη

Ώρα για ύπνο Ακόμα και οι 18χρονοι χρειάζονται αυστηρό πρόγραμμα ύπνου, καθώς ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την ψυχική και σωματική τους ανάπτυξη, προειδοποιούν

Σύκα Μαζί με τις σταφίδες είναι από τις δημοφιλέστερες επιλογές, ενώ η γεύση καραμέλας που έχουν τα σύκα, η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και τα

Έρπης ζωστήρ Η φυσική θεραπεία του έρπητα ζωστήρα συνιστά ένα σοβαρό θέμα συζήτησης, ειδικά αν σκεφτούμε ότι ένας στους τρεις ανθρώπους θα εκφράσει έστω και

Τσάι του βουνού Το ταπεινό τσάι του βουνού κερδίζει το ενδιαφέρον των επιστημόνων και το δικό μας χάρη στις μοναδικές ευεργετικές του ιδιότητες. Αν και

Δυσλεξία Η δυσλεξία χαρακτηρίζεται από μια δυσκολία στην ανάγνωση και τη γραφή, χωρίς αυτό να συνδέεται με οποιονδήποτε τρόπο με τη νοημοσύνη του ατόμου.Ωστόσο, παρά

Κεφίρ ο κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση. Αυτό γίνεται με την προσθήκη