Υγεία

Μαστίχα τα οφέλη της για το στομάχι & το έντερο

Μαστίχα τα οφέλη της για το στομάχι & το έντερο Η σύγχρονη επιστημονική έρευνα έχει πιστοποιήσει πολλά από τα οφέλη της κατανάλωσης μαστίχας που εικάζαμε πως υπάρχουν, ενώ έχει φανερώσει και άλλα που δεν γνωρίζαμε….Η χημική σύσταση της ρητίνης και του μαστιχέλαιου έχει αναλυθεί και κάποια συστατικά έχουν απομονωθεί και…

Καταπληκτικά οφέλη για την υγεία και στοιχεία για το πεπόνι που ίσως δεν γνωρίζετε

Το πεπόνι έχει μια υγιή ισορροπία υδατανθράκων, πρωτεϊνών και νερού. Εάν επιλέξετε να ψήσετε και να φάτε τους σπόρους του, θα ωφεληθείτε και από ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Δεν έχει πολλές θερμίδες, γεγονός που το καθιστά κατάλληλο για κάθε είδους δίαιτα. Πλούσιο σε βιταμίνη Α και αντιοξειδωτικά όπως β-καροτένιο, λουτεΐνη, ζεα-ξανθίνη…

Ντομάτα: Τα οφέλη της στην υγεία μας που δεν γνωρίζουμε

Είναι κόκκινη, ζουμερή και καταναλώνεται συνήθως τους καλοκαιρινούς μήνες. Μπορεί να φαγωθεί σκέτη, σε σαλάτες και να συνοδεύσει τα φαγητά μας. Ο λόγος για την ντομάτα. Το αγαπημένο μας φρούτο (για άλλους λαχανικό) περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα ενώ δίνει μόλις 22 θερμίδες. Ποια είναι…

Αυτισμός | Η ασυνήθιστη διατροφική συμπεριφορά που παρουσιάζει το 70% των παιδιών

Αυτισμός | Η ασυνήθιστη διατροφική συμπεριφορά Ασυνήθιστες διατροφικές συμπεριφορές που παρουσιάζονται από τη συμπλήρωση του πρώτου έτους του παιδιού θα μπορούσαν να δώσουν ένα μήνυμα σε γιατρούς και γονείς ότι το παιδί ενδέχεται να έχει αυτισμό. Δείγμα αυτισμού θα μπορούσαν να είναι οι ασυνήθιστες διατροφικές συμπεριφορές ενός παιδιού σύμφωνα με…

Πέντε απαραίτητα βήματα για την ασφαλή έκθεση του μωρού στον ήλιο

Ασφαλή έκθεση του μωρού στον ήλιο Όποια επιλογή και αν κάνουμε για τη δική μας ηλιοπροστασία οφείλουμε πάντα να έχουμε κατά νου ότι το δέρμα του μωρού είναι ευαίσθητο και περισσότερο επιρρεπές σε εγκαύματα και ερεθισμούς από τη ζέστη και τον ήλιο. Τα μικρά μας δεν είναι συνηθισμένα στην ένταση…

Τσίμπημα κουνουπιού | Πότε πρέπει να ανησυχούμε

Τσίμπημα κουνουπιού Ενοχλητικά αλλά και επικίνδυνα μπορεί να αποβούν τα τσιμπήματα κουνουπιών σε μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Αν και στους περισσότερους δεν προκαλούν τίποτα παραπάνω από κνησμό, σε ένα ποσοστό ανθρώπων μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα, τόσο λόγω πρόκλησης αλλεργίας όσο και μόλυνσης. Το τσίμπημα από ένα θηλυκό αιμοβόρο κουνούπι, που είναι το…

Η ελληνική υπερτροφή που είναι φάρμακο – Κορινθιακή σταφίδα

Κορινθιακή σταφίδα Η ελληνική υπερτροφή που είναι φάρμακο – Κορινθιακή σταφίδαΕίναι μία από τις υπερτροφές που παράγει η ελληνική γη και παρέχει πλειάδα θρεπτικών συστατικών. Διόλου τυχαία την έχουν αποκαλέσει «μαύρο χρυσό». Βάλτε αυτή την πολύτιμη τροφή στην καθημερινότητά σας Η κορινθιακή σταφίδα ως προϊόν σταφιδοποίησης (μετατροπής δηλαδή, του σταφυλιού…

Αλλεργίες της άνοιξης: 6 τροφές για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα

Η κίτρινη σκόνη έχει αρχίσει να εξαπλώνεται παντού, φέρνοντας μαζί της αλλεπάλληλα φταρνίσματα, ξερό βήχα και φαγούρα καθώς διαπερνά τη ρινική κοιλότητα και εκκινεί φλεγμονώδεις αντιδράσεις.Καθώς δεν υπάρχει οριστική θεραπεία για τις αλλεργίες, πρωταρχικός μας στόχος είναι η ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα.Ξεκινήστε τη μάχη με τις αλλεργίες από την……

Φουντούκια: Διατροφική αξία, Ιδιότητες, Οφέλη και Χρήσεις

Φουντούκια: Διατροφική αξία, Ιδιότητες, Οφέλη και Χρήσεις Τα φουντούκια είναι ξηροί καρποί με ιδιαίτερη γλυκίζουσα γεύση και πολλά θρεπτικά συστατικά. Φουντούκια: Διατροφική αξία, Ιδιότητες, Οφέλη και Χρήσεις Είναι τα φρούτα της “σημύδας” ή των δέντρων της οικογένειας των Σημυδοειδών (Betulaceae). Το “Filbert” (C. maxima) είναι παρόμοιο είδος και σχετίζεται με…

Χουρμάδες: Τα σημαντικά οφέλη της υπερτροφής για την υγεία (video)

Οι χουρμάδες είναι οι καρποί του φοίνικα Phoenix dactylifera L. ή αλλιώς χουρμαδιά, ενός δέντρου που απαντάται σε τροπικά και υποτροπικά κλίματα ιδιαίτερα της Νοτιοδυτικής Ασίας και της Βόρειας Αφρικής. Καταναλώνονται από τα αρχαία χρόνια, ιδιαίτερα στις περιοχές της Μεσοποταμίας. Οι χουρμάδες αποτελούνται κατά 70% περίπου από φυσικά σάκχαρα, κυρίως…

Χορηγοί