όλα τα άρθρα υγεία - διατροφή
Μπιφτέκια λαχανικών νηστίσιμα
Μπιφτέκια λαχανικών Υλικά Συνταγής: 250 γραμ. φακές ή μαυρομάτικα φασόλια 1 καρότο κομμένο
Αλλεργική ρινίτιδα και αντιμετώπιση με βότανα
Αλλεργική ρινίτιδα και αντιμετώπιση με βότανα Η αλλεργική ρινίτιδα κάνει την εμφάνισή της
Γαρίδες κάρυ με λαχανικά
Γαρίδες κάρυ Υλικά Συνταγής:12-14 γαρίδες ή καραβίδες καθαρισμένες (αφήνουμε το κεφάλι ενωμένο στο
Νόστιμη μελιτζανόπιτα με χωριάτικο φύλλο και μανιτάρια!
Μελιτζανόπιτα Υλικά συνταγής: 6 χωριάτικα φύλλα ή περέκ 5 μελιτζάνες μέτριες 2 ξερά
Βότανα για το στομάχι καταπολεμήστε τον πόνο φυσικά
Βότανα για το στομάχι Τα βότανα για το στομάχι αποτελούν εδώ και αιώνες
Ashwagandha: Βοηθά στο στρες, στο ζάχαρο, τη μνήμη και ενισχύει την τεστοστερόνη
Βασικό εργαλείο της εναλλακτικής ιατρικής, η Ashwagandha κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος στις
Πατατόπιτα νηστίσιμη με χωριάτικο φύλλο
Πατατόπιτα Υλικά Συνταγής:6 χωριάτικα φύλλα σπιτικά ή εμπορίου1/2 φλ. ελαιόλαδοΓια τη γέμιση5 μέτριες
Ψητός σολομός με σος μουστάρδας
Ψητός σολομός Υλικά: 4 φιλέτα σολομού 3 κ. σ. μουστάρδα Ντιζόν Αλάτι, πιπέρι
Σουπιές με λαχανικά και πλιγούρι
Σουπιές με λαχανικά Υλικά Συνταγής: 2 σουπιές καθαρισμένες 1½ φλ. πλιγούρι 1/4 φλ.
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
Ριζότο με μανιτάρια Υλικά: για 2–4 άτομα.2 κούπες καφέ ρύζι μπασμάτι4 κουταλιές της
Γαρίδες με γλυκόξινη σάλτσα λεμονιού
Γαρίδες με γλυκόξινη σάλτσα λεμονιού Υλικά 700 γρ. μέτριες γαρίδες, καθαρισμένες και ξεφλουδισμένες
Δεντρολίβανο: οι θαυματουργές του ιδιότητες
Δεντρολίβανο Η υπέροχη μυρωδιά του δεντρολίβανου κυρίως συνδεμένη με το καλό φαγητό. Η
Φιλέτο ψάρι με σπανάκι
Φιλέτο ψάρι Υλικά: 4 φιλέτα ψάριντομάτα φρέσκια4 baby πατάτες2 σκελίδες σκόρδο2 κούπες σπανάκι
Βότανα που προλαμβάνουν γρίπη, βήχα, κρυολογήματα, ιούς και βακτήρια
Βότανα που προλαμβάνουν Εχινάκεια. Ως βασική ουσία της εχινάτσια θεωρείται η εχινακίνη, ένα
Αφράτη φριτάτα με κολοκυθάκια
Αφράτη φριτάτα με κολοκυθάκια Υλικά:6 αβγά1 κολοκυθάκι τριμμένο150 γρ. σπαράγγια ψιλοκομμένα100 γρ. ζαμπόν
Γαλλικά μύδια στον ατμό
Γαλλικά μύδια Υλικά:1 κιλό μύδια καθαρισμένα2 κ. σ. ελαιόλαδο1 κ. σ. ανάλατο βούτυρο1
Φασκόμηλο: Αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές, ενισχυτικές της μνήμης ιδιότητες
Φασκόμηλο: Αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές, ενισχυτικές της μνήμης ιδιότητεςΕίναι ένα αγαπημένο αρωματικό βότανο
Γαρίδες με μανέστρα στην κατσαρόλα με πιπεριές και φέτα
Γαρίδες με μανέστρα Μια νόστιμη θαλασσινή μανέστρα με μπόλικη φέτα και γραβιέρα. Μια
Πατατόπιτα με γραβιέρα
Πατατόπιτα Υλικά:1 1/2 κιλό πατάτες200 γρ. γραβιέρα σε κύβους2 αβγά4 κ. σ. ελαιόλαδο1
Κανελόνια με κιμά και κόκκινες πιπεριές
Κανελόνια με κιμά Υλικά για 4 άτομα:1 κουτί κανελόνια 450 γραμ. κιμά 1
Ρόδια
Τα άρθρα του μήνα
Πώς το Άγχος Εξαντλεί τον Εγκέφαλο και Τι Μπορείτε να...
08.10.2024
Ευερέθιστο Έντερο: Πώς Η Οστεοπαθητική Μπορεί Να Βελτιώσει Την Ποιότητα...
07.10.2024
7 Τροφές που Καταστρέφουν τα Νεφρά σας και Πώς να...
23.10.2024
Πώς Να Αντιμετωπίσετε το Κοινό Κρυολόγημα: Οι Καλύτερες Θεραπείες
19.10.2024
Εμμηνόπαυση: Μια Νέα Φάση Ζωής με Προκλήσεις και Λύσεις για...
17.10.2024
Το Μανιτάρι Που Μπορεί Να Σε Σκoτώσει: Η Απειλή...
20.10.2024
Το ψωμί: Ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής διατροφής
08.10.2024