email: [email protected]
κινητό: 693 486 8098 Τάσος

όλα τα άρθρα υγεία - διατροφή

Patatopita Nistisimi
Συνταγές - Γλυκά

Πατατόπιτα νηστίσιμη

Πατατόπιτα νηστίσιμη Υλικά  1 ώρα και 20 λεπτά  12 κομμάτια Για τα φύλλα

Pastitsio
Συνταγές - Γλυκά

Νηστίσιμο παστίτσιο

Νηστίσιμο παστίτσιο Υλικά Συνταγής: Για τη νηστίσιμη-vegan μπεσαμέλ 100 γραμ. μαργαρίνη 100 γραμ.

Soupies Spanaki
Συνταγές - Γλυκά

Σουπιές με σπανάκι

Συστατικά1 κιλό (μεγάλες καλύτερα) σουπιές (ζητάτε να σας τις καθαρίσουν στο ιχθυοπωλείο),3 δέσμες

Ριζότο με θαλασσινά

Ριζότο με θαλασσινά Υλικά Συνταγής:2 κρεμμύδια 2 πράσινες πιπεριές 2 κόκκινες πιπεριές 2

Καλαμάρι με ρύζι

Καλαμάρι με ρύζι Υλικά Συνταγής: 2 καλαμάρια μέτρια φρέσκα καθαρισμένα (σύνολο 700 γραμ.

U6Kbyag9 1280X720 1
Συνταγές - Γλυκά

Πίτα με μπακαλιάρο

Πίτα με μπακαλιάρο Υλικά για 6 άτομα: Για τη γέμιση 1 1/2 κιλό

Screenshot 1 36
Συνταγές - Γλυκά

Πίτσα με λαχανικά

Πίτσα με λαχανικά Υλικά:100 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης1 κ. γλ. αποξηραμένη μαγιά125 ml

Screenshot 1 54
Συνταγές - Γλυκά

Καυτερός σολομός με τσίλι

Καυτερός σολομός Υλικά:3 φιλέτα σολομού1/2 φλ. τσαγιού σάλτσα τσίλι1 φλ. τσαγιού ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι

0Eaf6F22Ea1138B2459E70Ca7Add762B Μακαρονάδα Με Θαλασσινά Από Τον Άκη Πετρετζίκη
Συνταγές - Γλυκά

Μακαρονάδα με θαλασσινά

Μακαρονάδα με θαλασσινά Υλικά Συνταγής: 1/3 φλ. ελαιόλαδο1/2 κρεμμύδι πολύ ψιλοκομμένο2 σκ. σκόρδο

Kalamarakia Ryzi
Συνταγές - Γλυκά

Καλαμάρι με ρύζι

Καλαμάρι με ρύζι Υλικά Συνταγής:2 καλαμάρια μέτρια φρέσκα καθαρισμένα (σύνολο 700 γραμ. περίπου)2

Ρόδια
Τα άρθρα του μήνα