Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη.
Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη έχει καθιερωθεί στις 14 Νοεμβρίου. Πρόκειται για την ημερομηνία γέννησης του Frederick Banting, ο οποίος, μαζί με τον Charles Best, συνέλαβαν πρώτοι την ιδέα που οδήγησε στην ανακάλυψη της θεραπευτικής ινσουλίνης στον Καναδά το 1921.
Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, μια ημέρα «ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης για την πρόληψη και την καλύτερη διαχείριση της νόσου!
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι ένα πολυπαραγοντικό, μεταβολικό νόσημα, που εμφανίζεται όταν: Tο πάγκρεας , λόγω γενετικών παραγόντων, δεν μπορεί να παράγει αρκετή ή καθόλου ινσουλίνη (Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου Ι), ή όταν ο οργανισμός μας, είτε δεν παράγει αρκετή, είτε / και δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την παραγόμενη ινσουλίνη (Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου ΙΙ).
Η ινσουλίνη είναι ορμόνη που επιτρέπει στα κύτταρα να «παίρνουν» το σάκχαρο από το αίμα και να το αξιοποιούν ως πηγή ενέργειας. Και οι δυο Τύποι Σακχαρώδη Διαβήτη έχουν, όταν « αφεθούν» χωρίς αγωγή, συμπτώματα όπως την έντονη αίσθηση της πείνας και την αυξανόμενη δίψα, την κόπωση, την ξηροστομία, τη φαγούρα στο δέρμα, τη θολή όραση και άλλα.
Χωρίς την κατάλληλη αντιμετώπιση, η νόσος μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική υπεργλυκαιμία, η οποία συνδέεται με μακροχρόνιες βλάβες, ανεπάρκεια οργάνων και ιστών.
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου Ι δεν μπορεί να προληφθεί, γιατί είναι γενετικά καθορισμένος, αλλά οι πρακτικές πρόληψης για τον Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου ΙΙ μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές και επικεντρώνονται στην υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών καθημερινής ζωής, όπως:
Διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους, σε συνδυασμό με συστηματική σωματική άσκηση, που μειώνει το βάρος και βελτιώνει την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη,
Ισορροπημένη Διατροφή, πλούσια σε φυτικές ίνες, λαχανικά, φρούτα και ψάρια,
Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ και διακοπή καπνίσματος, γιατί επιβαρύνουν τον μεταβολισμό και σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης Σακχαρώδη Διαβήτη και
Τακτικοί – προληπτικοί, ιατρικοί έλεγχοι, που συμβάλλουν στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία!
