Με μεγάλη ανταπόκριση και συμμετοχή μελών, ενημερωτικές ομιλίες με θέμα: «Stress και εκπαίδευση στις τεχνικές χαλάρωσης», στο Α’ ΚΑΠΗ Κατερίνης και στο ΚΑΠΗ Κορινού πραγματοποιήθηκαν από το προσωπικό της 4ης Τοπικής Μονάδας Υγείας (ΤΟΜΥ).
Η πρωτοβουλία αυτή εντάσσεται στη διαρκή προσπάθεια για την προαγωγή της υγείας των ηλικιωμένων, καθώς το άγχος αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους. Οι αλλαγές που συνοδεύουν την τρίτη ηλικία –όπως η συνταξιοδότηση, η μοναξιά, οι πιθανοί περιορισμοί στην κινητικότητα και η διαχείριση χρόνιων νοσημάτων– καθιστούν αναγκαία τη σωστή ενημέρωση και την εκπαίδευση σε πρακτικές που μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική ευεξία.
Κατά τη διάρκεια των ομιλιών παρουσιάστηκαν τεχνικές χαλάρωσης που μπορούν να εφαρμόσουν οι ηλικιωμένοι στην καθημερινότητά τους, συμβάλλοντας στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και της διάθεσης.
Μετά τις παρουσιάσεις ακολούθησε συζήτηση, όπου οι παρευρισκόμενοι είχαν την ευκαιρία να εκφράσουν απορίες, να μοιραστούν προσωπικές εμπειρίες και να συζητήσουν με το προσωπικό της 4ης ΤΟΜΥ τρόπους διαχείρισης του άγχους στην καθημερινότητά τους.
«Συνεχίζουμε την υλοποίηση δράσεων που προάγουν τόσο την σωματική όσο και την ψυχική υγεία και ενισχύουν την ποιότητα ζωής των συμπολιτών μας», δήλωσε ο αρμόδιος Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Προστασίας, Σάββας Καρυπίδης.
